Trong nhịp sống hiện đại, mỗi người đều phải đối diện với nhiều áp lực và thử thách: công việc, học tập, các mối quan hệ hay những biến cố trong cuộc sống. Nhiều khi, cảm xúc khó gọi tên và nỗi lo âu khiến ta cảm thấy đơn độc. Hoạt động tâm lý nhóm ra đời như một cách tiếp cận an toàn và hiệu quả, mang đến cơ hội kết nối, thấu hiểu và đồng hành.

Tâm lý nhóm là gì?

Hoạt động tâm lý nhóm là hình thức trị liệu hoặc trải nghiệm tâm lý nhóm, trong đó một nhóm người cùng tham gia dưới sự điều phối của nhà trị liệu/người điều phối. Không gian nhóm tạo điều kiện để các thành viên:

• Làm việc trên những mối bận tâm, tăng khả năng nhận diện cảm xúc, nhu cầu cá nhân.

• Được lắng nghe, thấu hiểu và đồng cảm.

• Khám phá những cách thức mới để ứng phó với khó khăn.

• Rèn luyện kỹ năng giao tiếp, kết nối và xây dựng mối quan hệ.

• Nhận được sự nâng đỡ tinh thần trong nhóm giúp mỗi thành viên có thêm động lực cân bằng cuộc sống.

Nguyên tắc làm việc trong hoạt động tâm lý nhóm

Các hoạt động tâm lý nhóm được tổ chức dựa trên nguyên tắc đón nhận, tôn trọng và bảo mật giữa các thành viên.

Khi nào nên tham gia hoạt động tâm lý nhóm?

• Khi bạn muốn có không gian để lắng nghe bản thân và kết nối với người khác.

• Khi bạn đang đối diện căng thẳng, lo âu, trầm buồn hay khủng hoảng.

• Khi bạn mong muốn rèn luyện kỹ năng cảm xúc – xã hội.

• Hoặc đơn giản là muốn trải nghiệm một hành trình khám phá và chăm sóc sức khỏe tinh thần cùng cộng đồng.

---

ĐĂNG KÝ ĐẶT LỊCH THAM VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Nếu bạn hoặc người thân đang có nhu cầu tham vấn – trị liệu tâm lý, mời bạn điền thông tin vào form đăng ký dưới đây, chúng tôi sẽ liên hệ lại bạn trong thời gian sớm nhất. Xin cảm ơn